“醫(yī)生，我肩膀疼能給我按一下嗎？”“醫(yī)生，我最近容易頭暈，麻煩您給我把把脈”“醫(yī)生，有哪些好方法能治療失眠？”今天（12月14日），位于申城莘莊商務(wù)區(qū)大虹橋國際大廈一樓大廳內(nèi)人頭攢動。這是“上海市閔行區(qū)家庭醫(yī)生微課堂（中醫(yī)系列）發(fā)布會暨‘閔衛(wèi)健康學(xué)堂’12月份公益專場”的活動現(xiàn)場。

　　本場活動不僅有中醫(yī)義診，還正式發(fā)布了“家庭醫(yī)生微課堂（中醫(yī)系列）”短視頻。生動有趣、新穎獨特的中醫(yī)科普短視頻，推拿、拔罐、脈診、制作中藥香囊等多項中醫(yī)義診活動與區(qū)域化黨建工作相結(jié)合、“閔工學(xué)堂”項目相結(jié)合，與中醫(yī)藥防病治病相結(jié)合、讓中醫(yī)藥診療走出了社區(qū)醫(yī)院，走進(jìn)了商務(wù)樓宇，吸引了許多辦公室白領(lǐng)前來參與。

　　打開手機(jī)就能看到中醫(yī)藥健康知識宣講；家門口就有中醫(yī)藥診療服務(wù)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)……近年來，為貫徹落實《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》相關(guān)要求和全國中醫(yī)藥大會精神，弘揚中醫(yī)藥文化，閔行區(qū)衛(wèi)健委聯(lián)合閔行區(qū)衛(wèi)校等單位以基層為重點，以改革創(chuàng)新為驅(qū)動，開展中醫(yī)科普診療和中醫(yī)適宜技術(shù)推廣活動，同時從健康促進(jìn)的源頭入手，積極搭建健康教育平臺，拍攝家庭醫(yī)生微課堂短視頻，打造中醫(yī)科普達(dá)人，將“線上+線下”“互聯(lián)網(wǎng)與新媒體”有機(jī)結(jié)合，廣泛深入開展全民健康教育工作，從而進(jìn)一步提升社區(qū)家庭醫(yī)生的服務(wù)影響力。

　　中醫(yī)藥科普盛宴，走進(jìn)商務(wù)樓宇

　　如何在不打針不吃藥的情況下預(yù)防頸椎病、腰肌勞損等常見病慢性病？隨著家庭醫(yī)生微課堂（中醫(yī)系列）的發(fā)布，活動現(xiàn)場播放了《保健養(yǎng)生八段錦》，視頻中三位家庭醫(yī)生以情景劇的形式展現(xiàn)了八段錦對于強身健體的積極作用及正確的動作要領(lǐng)，把枯燥的醫(yī)學(xué)知識用通俗易懂的方式教會了大家。

　　“醫(yī)生，我感覺頸椎不舒服，能不能現(xiàn)場教我練習(xí)一遍？”參加活動的李小姐通過短視頻了解到八段錦對于頸椎病有預(yù)防作用后，與現(xiàn)場的家庭醫(yī)生展開互動。在家庭醫(yī)生的帶動下，幾十名白領(lǐng)練起了八段錦功法?！邦i椎病幾乎是很多人的‘通病’，八段錦的視頻我要回家好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，希望這樣的活動多舉辦?！崩钚〗阏f。

　　據(jù)了解，此次發(fā)布的家庭醫(yī)生微課堂（中醫(yī)系列）共十集，內(nèi)容包括《怎樣吃對中（成）藥》《小小耳貼治失眠》《中醫(yī)泡腳知多少》《自我按摩防便秘》等群眾最關(guān)心最常見的中醫(yī)診療知識。

　　莘莊社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)科科長王嘯曦是本期家庭醫(yī)生微課堂（中醫(yī)系列）的“男一號”。

　　“家庭醫(yī)生微課堂不僅能夠滿足社區(qū)居民對健康知識的需求，還有助于家庭醫(yī)生更好的開展工作，服務(wù)社區(qū)居民?！蓖鯂[曦表示，家庭醫(yī)生微課堂（中醫(yī)系列）是一個平臺，讓記載在古籍、融入在生活、使用在臨床上的中醫(yī)藥健康養(yǎng)生智慧、理念、知識、方法“活”了起來，為觀眾呈現(xiàn)了一場精彩紛呈的中醫(yī)藥科普盛宴。

　　“希望通過家庭醫(yī)生微課堂（中醫(yī)系列），發(fā)揮中醫(yī)藥在治未病中的主導(dǎo)作用、在疾病康復(fù)中的核心作用，全方位融入健康中國建設(shè)，不斷滿足人民日益增長的中醫(yī)藥健康需求?！遍h行區(qū)衛(wèi)健委相關(guān)負(fù)責(zé)人說。

　　“互聯(lián)網(wǎng)+”推動中醫(yī)藥優(yōu)質(zhì)資源下沉

　　本次活動現(xiàn)場發(fā)布的“家庭醫(yī)生微課堂（中醫(yī)系列）”已經(jīng)是閔行區(qū)衛(wèi)健委聯(lián)合閔行區(qū)衛(wèi)校發(fā)布的第三期家庭醫(yī)生微課堂系列視頻?！凹彝メt(yī)生微課堂項目旨在借助‘互聯(lián)網(wǎng)+’打造‘醫(yī)防融合健康網(wǎng)’，既為家庭醫(yī)生搭建提升能力、展示才華的舞臺，更為廣大轄區(qū)居民送上權(quán)威、科學(xué)、實用、免費的健康知識?！遍h行區(qū)衛(wèi)健委相關(guān)負(fù)責(zé)人告訴記者，自2019年正式啟動“家庭醫(yī)生微課堂”項目以來，已有25集微課堂在各級各類媒體進(jìn)行了發(fā)布，截至目前瀏覽量累計達(dá)到170余萬人次，取得了良好的社會反響。

　　全國五一勞動獎?wù)芦@得者、上海市三八紅旗手標(biāo)兵、徐匯區(qū)斜土街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心家庭醫(yī)生朱蘭親臨活動現(xiàn)場，“閔行區(qū)家庭醫(yī)生微課堂廣受業(yè)內(nèi)認(rèn)同、百姓贊譽的根本原因在于接地氣，無論是呈現(xiàn)方式還是選題內(nèi)容都貼近現(xiàn)實、貼近生活，通俗易懂、簡便易學(xué)、仿佛是一把觸手可及的健康鑰匙，也是居民健康守門人的小智囊”。

　　“蓮花清瘟能預(yù)防新冠嗎？針灸能治什么病？這些選題真的很用心，內(nèi)容涵蓋當(dāng)下最關(guān)心的、老中小三代人需要的醫(yī)療知識。”家住閔行區(qū)莘莊鎮(zhèn)東湖花苑的賀阿姨作為社區(qū)居民代表參加了活動?！皬娜ツ?月發(fā)布第一期短視頻我就開始關(guān)注，家庭醫(yī)生將平時需要了解的醫(yī)療知識通過3-5分鐘的短視頻形式展現(xiàn)，既權(quán)威又實用。短視頻我不僅自己看，還會分享給在外地的親友?！辟R阿姨說。

　　本次家庭醫(yī)生微課堂（中醫(yī)系列）還特別制作了 “抖音版”，視頻將在“今日閔行”抖音號定期推出，精簡后的短視頻在一分鐘以內(nèi)，形式更有趣，播放更便捷，渠道更廣更易傳播。

　　此外，第三期“家庭醫(yī)生微課堂（中醫(yī)系列）”拍攝完成后，閔行區(qū)衛(wèi)校對居民和家庭醫(yī)生進(jìn)行調(diào)研，根據(jù)反饋情況進(jìn)一步完善第四期“家庭醫(yī)生微課堂”內(nèi)容，著力增強社區(qū)居民的服務(wù)體驗和感受度，預(yù)計明年初另外15集微課堂也將上線與觀眾見面。

　　本次活動由上海市閔行區(qū)衛(wèi)生學(xué)校、上海市閔行區(qū)莘莊社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、中建信控股集團(tuán)有限公司黨總支部聯(lián)合主辦，上海市閔行區(qū)衛(wèi)生健康委員會、上海市閔行區(qū)莘莊鎮(zhèn)人民政府參與指導(dǎo)。來自閔行區(qū)的居民代表、大虹橋國際大廈白領(lǐng)等100余人參加。