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微馬長(zhǎng)度大約是5公里。

微馬，屬馬拉松系列的活動(dòng)，與全馬不同的是，全馬奔跑距離長(zhǎng)，而微馬作為大眾運(yùn)動(dòng)，主要活動(dòng)形式為5公里類適量慢跑。2014年起源于深圳。

2014年，18人組成的微馬隊(duì)初次在深圳灣慢跑5公里。2018年，微馬已有9000多支隊(duì)伍，覆蓋全國(guó)319個(gè)地級(jí)市。200多萬(wàn)會(huì)員免費(fèi)獲得跑步隊(duì)服，全民健身。

疲秦計(jì)

戰(zhàn)國(guó)末期深圳微馬電話機(jī)器人，秦王嬴政雄心勃想吞并六國(guó)。當(dāng)時(shí)深圳微馬電話機(jī)器人的秦國(guó)經(jīng)過(guò)商鞅變法以及歷代君主的勵(lì)精圖治，國(guó)力已經(jīng)十分強(qiáng)大深圳微馬電話機(jī)器人了。秦國(guó)的強(qiáng)大引起了六國(guó)的恐慌。六國(guó)之中，韓國(guó)尤其弱小。韓王覺(jué)得已經(jīng)朝不保夕了，他和群臣?xì)v經(jīng)思考，終于想出了一條“疲憊秦國(guó)以自保”的計(jì)策，歷史上稱之為“疲秦計(jì)”。

“疲秦計(jì)”的具體內(nèi)容是:針對(duì)秦王嬴政好大喜功的特點(diǎn)選派韓國(guó)的能工巧匠到秦國(guó)去，為秦國(guó)籌建一些耗財(cái)耗工的工程，使秦國(guó)勞民傷財(cái)，銷減國(guó)力，以達(dá)到?jīng)]有功夫進(jìn)攻別國(guó)的目的。

帶著這種使命，一個(gè)叫鄭國(guó)的人來(lái)到了秦國(guó)。鄭國(guó)是戰(zhàn)國(guó)時(shí)期著名的河工，他一到秦國(guó)就向秦王進(jìn)言，勸他修建一個(gè)水利工程，也就是說(shuō)要開(kāi)挖一條河，這條河將涇河的水引入洛河。鄭國(guó)說(shuō):“一旦水渠修成，關(guān)中立即就能成為沃野，這是大王造福秦國(guó)的萬(wàn)世之功啊。”

一句話說(shuō)到了秦王的心坎里。他立即命令鄭國(guó)主持修建這條河。

工程上馬了。千千萬(wàn)萬(wàn)的秦國(guó)人當(dāng)了河工，國(guó)家的大量財(cái)力投了進(jìn)來(lái)。秦國(guó)為修渠所累，百姓怨聲載道。

秦王是一個(gè)雄才大略的人，不久就覺(jué)察到中了韓國(guó)的奸計(jì)。他馬上抓住鄭國(guó)，準(zhǔn)備殺掉他。

鄭國(guó)卻一點(diǎn)也不害怕。他面對(duì)秦王振振有詞。他說(shuō):“深圳微馬電話機(jī)器人我的確是韓國(guó)派來(lái)的，目的就是使秦國(guó)大興土木，以減輕對(duì)韓國(guó)的壓力。但是深圳微馬電話機(jī)器人我到秦國(guó)來(lái)并沒(méi)有欺騙大王。水渠一旦建成，關(guān)中必成沃野，這對(duì)秦國(guó)來(lái)說(shuō)，得到的利益是不可估量的。而韓國(guó)早晚是要被滅亡的，疲憊秦國(guó)，只不過(guò)是延長(zhǎng)幾年壽命而已。而對(duì)秦國(guó)卻沒(méi)有大的妨礙。”

秦王沉吟了半天，覺(jué)得鄭國(guó)說(shuō)的有理，于是就赦免了鄭國(guó)的死罪，讓他繼續(xù)主持修渠。

不久，水渠修成了，這條渠為秦國(guó)帶來(lái)了巨大的利益，為秦國(guó)最后統(tǒng)一中國(guó)起到了不可估量的作用。

后人把這條水渠叫做:“鄭國(guó)渠”。

微馬一群熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，于2014年在廣東深圳的深圳灣畔，共同倡導(dǎo)發(fā)起的一個(gè)適量運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他們倡導(dǎo)科學(xué)健身，全民運(yùn)動(dòng)；35分鐘跑完5公里，每周日上午相約，一起運(yùn)動(dòng)一起微馬一起健康。

微馬起源之初，有一群熱心公益的企業(yè)家公益贊助；發(fā)展至今，全國(guó)微馬隊(duì)員已經(jīng)超過(guò)200萬(wàn)人，純公益的微馬發(fā)展遇到了資金、技術(shù)、服務(wù)能力的限制。

于是，為了讓微馬走得更遠(yuǎn)，惠及全民，公益微馬的發(fā)展開(kāi)啟了商業(yè)助推公益的探索階段。微馬體育控股有限公司在最開(kāi)始大多數(shù)的發(fā)起人支持中成立，服務(wù)全國(guó)微馬組織和微馬活動(dòng)的發(fā)展進(jìn)步。

至今，微馬體育引領(lǐng)全國(guó)微馬隊(duì)友，打造出了以微馬健康運(yùn)動(dòng)為核心、服務(wù)全國(guó)所有跑者的微馬隊(duì)APP；同時(shí)，微馬體育開(kāi)啟了如登月計(jì)劃、全國(guó)無(wú)車日等在內(nèi)的全國(guó)性全民健身活動(dòng)。

擴(kuò)展資料

基金會(huì)簡(jiǎn)介

1、微馬體育基金會(huì)作為全國(guó)微馬的起源，由41位熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的社會(huì)精英發(fā)起，于2014年在中國(guó)·深圳市正式注冊(cè)成。期間微馬體育基金會(huì)一直默默耕耘，支持著各地官方微馬跑步協(xié)會(huì)發(fā)展、壯大，同時(shí)也積極地在全國(guó)各個(gè)城市開(kāi)展大型公益活動(dòng)。

2、目前，微馬隊(duì)員遍布亞洲、美洲、歐洲等全球各個(gè)地區(qū)。在中國(guó)微馬的運(yùn)動(dòng)健康理念已經(jīng)深入各個(gè)社會(huì)各個(gè)階層，并且深圳，廣州，上海，重慶，長(zhǎng)沙，武漢等一百三十三座城市組建了成熟的跑步隊(duì)伍，總會(huì)員人數(shù)達(dá)到將近兩百萬(wàn)，并仍在持續(xù)不斷地增長(zhǎng)。

3、微馬體育基金會(huì)響應(yīng)國(guó)家政府發(fā)展全民健身的號(hào)召，全力支持中國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展，支助優(yōu)秀貧困生和廣大優(yōu)秀退役運(yùn)動(dòng)員，以及發(fā)展全民健身設(shè)立的獨(dú)立純公益組織。

4、始終倡導(dǎo)全民“公益、平等、健康、陽(yáng)光”的核心價(jià)值觀，得到社會(huì)各界企業(yè)、人民政府和全體微馬隊(duì)員的大力支持。

5、同時(shí)，為了保證微馬的公益性、持久性、穩(wěn)定性，微馬基金會(huì)將按照上市公司標(biāo)準(zhǔn)，披露每一分錢的開(kāi)支及財(cái)務(wù)報(bào)表，做到絕對(duì)的公開(kāi)透明，保持微馬公益公開(kāi)的健康循環(huán)生態(tài)。

6、微馬品牌的影響力隨著時(shí)間推移，不斷在深入，愈發(fā)為更多大眾所了解。此時(shí)，微馬基金會(huì)始終堅(jiān)持希望能為中國(guó)的健康與公益增添一點(diǎn)綿薄之力而不懈努力著！

7、微馬體育基金會(huì)作為微馬的唯一官方組織發(fā)起機(jī)構(gòu)，擁有符合國(guó)家法律法規(guī)的完善基金會(huì)章程和組織架構(gòu)，清晰的業(yè)務(wù)范圍。

銀川有了首支“微馬”隊(duì)

1、“微馬”是指5公里慢跑，是微型馬拉松的簡(jiǎn)稱，起源于深圳。這種陽(yáng)光、活潑的跑步形式打破了傳統(tǒng)馬拉松的專業(yè)門檻限制，讓普通人參與馬拉松成為可能，同時(shí)也讓長(zhǎng)跑變成一種快樂(lè)、健康、時(shí)尚的都市生活方式。

2、昨天是“微馬”首次到銀川。市民馬先生是一名“微馬”愛(ài)好者，由于工作關(guān)系，他與微馬隊(duì)的發(fā)起人之一顧永德成為朋友，借著顧永德來(lái)銀川考察的機(jī)會(huì)，將微馬這種輕松愉悅的運(yùn)動(dòng)理念帶到銀川，并在銀川成立微馬隊(duì)，首批隊(duì)員有8人。

加入“微馬”沒(méi)有門檻，純屬公益

1、加入“微馬”隊(duì)伍沒(méi)有門檻，這是純公益活動(dòng)，不談商業(yè)，“微馬人”統(tǒng)一的服裝也是由總隊(duì)免費(fèi)提供的。即便是跑步新手也不必?fù)?dān)心，會(huì)有資深的跑步愛(ài)好者教你如何正確跑步，甚至量身打造運(yùn)動(dòng)方案。

2、據(jù)了解，“微馬”活動(dòng)發(fā)起后，迅速在全國(guó)蔓延。北京、廣州、南京、蘇州等16個(gè)城市都有微馬愛(ài)好者，每個(gè)城市的“微馬隊(duì)”都有固定的集合點(diǎn)，以深圳為例，“微馬隊(duì)”的例行活動(dòng)時(shí)間為每周日早上6點(diǎn)30分，地點(diǎn)在深圳灣公園。

3、“微馬隊(duì)”是熱愛(ài)跑步的人自發(fā)組成的健身隊(duì)伍，大多會(huì)把跑步地點(diǎn)選在公園、廣場(chǎng)等寬闊的地方，因此不需要線路報(bào)批。不僅如此，“微馬人”倡導(dǎo)他人為先，跑步隊(duì)伍的人流如果過(guò)于密集，也會(huì)自覺(jué)讓出距離，方便隊(duì)友。

參考資料：百度百科-深圳市微馬體育基金會(huì)

參考資料：人民網(wǎng)-風(fēng)靡全國(guó)的“微馬”來(lái)銀川了

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