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彈性的心理健康
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在生活中我們難免會走錯路、遭遇挫折、面臨失敗，如何應對這些難題，為闡述心理健康的途徑提供了另一個視角。如果我們從積極心理學的角度來看這些難題，我可以看到有些人在創傷和壓力之下良好應對的情景，沃納(W使用了彈性理這個詞來描述很多青少年在努力克服面臨的逆境時，所表現出來的品質。而邦尼·伯納德( Bunny Bernard)擴展了沃納的研究結論，并將之真實地應用在青少年身上，認為每位青少年都具有發展這種彈性心理的潛能。伯納德稱彈性心理能夠促成系列適應性的反應模式，這些模式都是在兒童時期習得的。根據伯納德的理論，彈性心理的組成元素主要包括以下幾個。 (1)堅持。 (2)頑強。 (3)目標性。 (4)健康的成功導向 (5)成就動機 (6)教育期望。 (7)對未來的信念。 (8)期望感 ( 9)目標感 (10)一致感。
這些元素組成的彈性心理，使得人們能夠以健康和靈活的方式去應對壓力所導致的應激事件，賦有彈性心理的人顯然是心理健康的人。

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